Психолог
Сёмина Екатерина Андреевна
Сёмина Екатерина Андреевна
Дипломированный и практикующий психолог c высшим психологическим образованием, аккредитованный консультант ОППЛ, член АКПП.
Ко мне обращаются, когда появляется необходимость в формировании здоровой самооценки; выработке новых навыков, в том числе, чтобы справиться с тревожным и сниженным настроением; при трудностях во взаимоотношениях с окружающими людьми (родители, дети, руководители, коллеги); при беспокойствах и страхах. Все эти запросы успешно решаются в работе с психологом.
Москва, +7 958 831 97 05
psy@syomina-ea.ru
Ко мне обращаются, когда появляется необходимость в формировании здоровой самооценки; выработке новых навыков, в том числе, чтобы справиться с тревожным и сниженным настроением; при трудностях во взаимоотношениях с окружающими людьми (родители, дети, руководители, коллеги); при беспокойствах и страхах. Все эти запросы успешно решаются в работе с психологом.
Москва, +7 958 831 97 05
psy@syomina-ea.ru
Мои услуги
Ищете профессиональную помощь психолога? Я готов вам помочь!
Я провожу индивидуальное психологическое консультирование и психологическую диагностику (не патопсихологическую), помогая людям разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении.
Какие методы я использую:
Если вы выбираете подход эмоционально-образной терапии, я могу подтвердить часы личной терапии.
Я провожу индивидуальное психологическое консультирование и психологическую диагностику (не патопсихологическую), помогая людям разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении.
Какие методы я использую:
- Эмоционально-образная терапия — эффективный подход для работы со сложными эмоциональными состояниями.
- EMDR (ДПДГ) — метод, который помогает переработать травматичные воспоминания и снизить их влияние на настоящее.
- Когнитивно-поведенческие технологии — позволяют выявить и изменить негативные мысли и поведение, которые мешают нам жить полной жизнью.
- Терапия принятия и осознанности (ACT) — помогает принять свои мысли и эмоции, научиться жить в настоящем моменте и следовать своим ценностям.
Если вы выбираете подход эмоционально-образной терапии, я могу подтвердить часы личной терапии.
Опыт работы и практика
Мой опыт работы в психологии начался в 2011 году.
До 2022 этот опыт был связан с психологией менеджмента, где я занималась подбором персонала.
В 2023 году я окончила дополнительное психологическое образование по направлению Психологическое консультирование и с тех пор веду частную практику. Являюсь аккредитованным психологом ОППЛ, что говорит о соответствующей квалификации и опыте работы.
До 2022 этот опыт был связан с психологией менеджмента, где я занималась подбором персонала.
В 2023 году я окончила дополнительное психологическое образование по направлению Психологическое консультирование и с тех пор веду частную практику. Являюсь аккредитованным психологом ОППЛ, что говорит о соответствующей квалификации и опыте работы.
Мой опыт работы - это более 2000 проведенных собеседований и более 500 психологических консультаций. В своей работе, помимо отзывов и благодарностей, я опираюсь на тестирование до и после консультаций, поэтому имею видимый результат работы.
По результатам работы со мной всегда снижается уровень тревоги, депрессивных настроений, появляется чувство самоценности, снижается прокрастинация. Часто побочным эффектом терапии становится отказ от вредных привычек.
Участвовала в волонтерском проекте от Российского Красного Креста психологического чат-бота. Проводила для РКК семинары по Осознанности.
Провожу консультации как он-лайн, так и очно.
Очный прием в ЦАО, чаще всего - это м. Чеховская /Тверская/Пушкинская.
По результатам работы со мной всегда снижается уровень тревоги, депрессивных настроений, появляется чувство самоценности, снижается прокрастинация. Часто побочным эффектом терапии становится отказ от вредных привычек.
Участвовала в волонтерском проекте от Российского Красного Креста психологического чат-бота. Проводила для РКК семинары по Осознанности.
Провожу консультации как он-лайн, так и очно.
Очный прием в ЦАО, чаще всего - это м. Чеховская /Тверская/Пушкинская.
Цены на мои услуги
Здесь представлены цены на психологические услуги
за 60 минут
Консультация онлайн
3000р
за 55 минут
Консультация очно
3500р
за 90 минут
Консультация онлайн
4500р
за 90 минут
Консультация очно
5000р
Одна любая сфера.
Психологическая диагностика
1500р
Статьи и исследования
Здесь представлены некоторые мои статьи
Если в семье есть зависимый, что происходит с остальными членами семьи?
Я провела исследование по эффективности метода Эмоционально-образная терапия на небольшой группе людей. Результаты получились интересные.
Частое использование гаджетов может привести к повышенной тревожности. Однако, могут быть дополнительные факторы (здоровый образ жизни, физические нагрузки, живое общение и т.д.) влияющие или даже корректирующие уровень тревоги.
Исследование носит ориентировочный характер и не является строго научным.
Исследование носит ориентировочный характер и не является строго научным.
Несмотря на возрастающую популярность и большое количество исследований по теме Осознанности, это слово все ещё имеет "налет" чего-то эзотерического, чего-то почти магического или религиозного. На самом деле эта практика про Пребывание в настоящем моменте, про умение понять свои чувства, "отловить" мысли. Осознание - это важная ступень на пути к самоконтролю. Осознание это умение видеть реальность такой какая она есть.
Устали от неконтролируемой тревоги? Беспокоитесь о том, как справиться со страхом и гневом?на вебинаре приоткроем тайны управления вашими эмоциями!
Понимание истинной природы тревоги, страха и гнева
Научитесь различать нормальную и патологическую тревожность
Узнаете, как древние инстинкты управляют вашим поведением
Получите практические инструменты управления эмоциями
Освоите современные методы борьбы со стрессом
🧠 Научный подход + практические инструменты: Осознанность и медитация, Когнитивные техники, Поведенческие стратегии, Нейробиология эмоций
#управлениеэмоциями #психология #личностныйрост #стрессменеджмент
Понимание истинной природы тревоги, страха и гнева
Научитесь различать нормальную и патологическую тревожность
Узнаете, как древние инстинкты управляют вашим поведением
Получите практические инструменты управления эмоциями
Освоите современные методы борьбы со стрессом
🧠 Научный подход + практические инструменты: Осознанность и медитация, Когнитивные техники, Поведенческие стратегии, Нейробиология эмоций
#управлениеэмоциями #психология #личностныйрост #стрессменеджмент
Контакты
+7 958 931 97 05
psy@syomina-ea.ru
psy@syomina-ea.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Образование
Сертификаты, дипломы, удостоверения
Видео-знакомство
Вебинары
Июнь
7 Июня, суббота 18.00
Группа Практики Осознанности
Группа Практики Осознанности
18.00 - Прогрессивно-Мышечная релаксация по Джейкобсону
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
14 Июня, суббота 18.00
Группа Практики Осознанности
Группа Практики Осознанности
18.00 - Прогрессивно-Мышечная релаксация по Джейкобсону
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
21 Июня, суббота 18.00
Группа Практики Осознанности
Группа Практики Осознанности
18.00 - Прогрессивно-Мышечная релаксация по Джейкобсону
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
18:15 - Практика осознанности по выбору группы
28 Июня, суббота. 16.00 - 18.30
«Стыд и вина: разберёмся, чтобы освободиться».
«Стыд и вина: разберёмся, чтобы освободиться».
Понимание различий между стыдом и виной: участники смогут разобраться в этих сложных эмоциях, понять, как они влияют на поведение и самоощущение.
Преодоление негативных последствий: слушатели узнают, как справиться с чрезмерным стыдом и виной, которые могут мешать жить полноценной жизнью.
Развитие самосознания: вебинар поможет участникам лучше понять себя, свои эмоции и мотивы, что способствует личностному росту и развитию.
Улучшение отношений с окружающими: понимание своих эмоций и умение работать с ними может улучшить коммуникацию и отношения с близкими людьми.
Получение практических инструментов: участники смогут узнать о техниках и методах, которые помогут им справляться со стыдом и виной в повседневной жизни.
Преодоление негативных последствий: слушатели узнают, как справиться с чрезмерным стыдом и виной, которые могут мешать жить полноценной жизнью.
Развитие самосознания: вебинар поможет участникам лучше понять себя, свои эмоции и мотивы, что способствует личностному росту и развитию.
Улучшение отношений с окружающими: понимание своих эмоций и умение работать с ними может улучшить коммуникацию и отношения с близкими людьми.
Получение практических инструментов: участники смогут узнать о техниках и методах, которые помогут им справляться со стыдом и виной в повседневной жизни.
28 Июня, суббота 18.30
Группа Практики Осознанности
Группа Практики Осознанности
18.30 - Прогрессивно-Мышечная релаксация по Джейкобсону
18:45 - Практика осознанности по выбору группы
18:45 - Практика осознанности по выбору группы
